宝宝现在学会了很多单词，基本都是2个字的单词，起床，鞋子（阿子，上海话），嗯嗯，洗手，裤子，袜子，莓莓（草莓），蕉蕉（香蕉），漂漂等形容词，阿东（外公，上海话），娘娘等称呼也会很多。

今天早上她想闯进厕所里面找爸爸，但是门锁上了，怎么也打不开，于是他转身对奶奶说”洗手“，就是想到厕所去洗手，这样锁上的门不就打开了么，小家伙现在脑袋可好使了，声东击西的事情经常干。要夺爸爸眼镜未果 ，她会先看着边上，装作不在意的样子，乘你放松警惕的时候猛一把，把眼镜给抢夺过来。13个月的时候，刚学会独自走路，她要去小房间，我们不准，张开双臂就拦着她，她也是同样的声东击西，先是转过身去，思考的样子，要离开的样子，然后乘我们不注意，她就猛的一下转身回来，冲过去。呵呵～

自从宝宝会叫爸爸后，每次她睡醒，我都会对她说”叫爸爸！“宝宝利马扯着大嗓门”baba－“，爸爸没有应声而来，我继续怂恿，宝宝”baba－“越叫越响。知道爸爸来了，我就可以闪了，爸爸伺候宝宝咯

这天，宝宝睡醒，我同往长一样，打算叫宝宝喊爸爸，我对宝宝说”叫－“后面的2个字没等说出来，宝宝利马回应”baba－“  呵呵！宝宝真是懂事，心有灵犀。

蒋一方教授的0-3岁儿童营养讲座
宝宝健康吃出来 家庭平衡膳食原则及方法（同样针对大人）

我自己先做了几个主要的要领方便大家看
辅食增加原则：
4个月米粉  5个月菜泥 6个月蛋黄 7个月鱼泥 8个月肝粉
10个月全蛋 1岁后可吃酸奶 2岁可吃配方奶（再大不必）

大宝宝最喜欢的口味是糖醋，红烧，茄汁

一周2-3次鱼，1周1次肉，1周一次肝，天天蔬菜

1要吃得多样化（品种丰富不挑食）
2要吃按比例吃（不能说吃鱼聪明，一直给宝宝吃鱼，其他虾，肉，肝不吃）
3要吃得适量（同上）
4要吃得个性化（按宝宝不同口味来做餐）

我们要改变观念，经验是不科学的
可以用微波炉热饭，热菜，但不要烧菜（如鱼，蛋等）
切记不能给宝宝吃味精，包括放在汤里 菜里等等 影响大脑发育

食品是身体所需营养主要载体
妈妈们通常给孩子吃“牛初乳”，其实人初乳给宝宝吃的，那么牛初乳应该给牛吃，不给宝宝吃牛初乳，补钙剂，蛋白粉，合生元等

膳食结构上鱼也不能吃得太多，生长需要40多种营养成份，单纯一种绝对不平衡
高蛋白粉其实就是鱼，鸡，蛋中营养，吃这些自然食物

乳娃娃，爽歪歪千万不能吃

多样化
杂粮粥不能吃，在米中加夹杂粮是大大错误的，单吃紫薯等，不要混粥烧
多吃深色蔬菜（青菜等），红色蔬菜（蕃茄等），黄色蔬菜（胡萝卜等）
水果不要吃反季节，那些往往有催红素，催熟剂，膨涨剂等
多吃动物类：1条腿：鱼
2条腿：鸡鸭鹅
4条腿：牛羊猪
3条腿：不能吃
多食豆制品，奶制品

控制盐油糖的摄入，这些是高能量，容易高血压等
每天使用植物油（大豆油等换着吃）
橄榄油千万不能炒菜用，冷烹调可以（放在汤里，面条里，色拉里）

每天要超过食用15种  也要让宝宝享受生活
每周建议吃动物肝脏，海带，紫菜（含碘，钙，维生素等）

1早餐：奶 蛋糕，草莓酱，黑面包，猪肝酱，奶酪，原味烤肉，玉米，白煮蛋，苹果
2点心：酸奶拌水果 放任何想放的当季水果，注意是当季的
3奶类：配方奶
1岁后酸奶，奶酪是很好的，吃涂抹型的
木瓜酸奶等
4蔬菜：双菇香菜（磨菇，香菇烩香菜）
炒五丁（胡萝卜，豌豆，豆付干，肉丁，粟米粒）
西兰花（下油，焖3分钟，放料，再烩一下）
茄子明虾（下油，焖5分钟，放料，起锅）
玉米（开水里煮，可以喝水）
色拉：紫干蓝切细丝，小蕃茄，苹果，梨，加少许橄榄油
芦笋盖浇饭：芦笋炒一下，不要放荤的，放调料，盖在饭上 可以另加个鸡蛋
芦笋根直接煮水 大人小人都能喝此水
5荤菜：肉，豆干，胡萝卜，白蛋，
鱼羹（蒸熟 弄碎，加磨菇片，豆付条，菜心，麻油一点，胡椒粉一点
炒三丝薄饼：胡萝卜，肉丝，土豆丝炒 面粉弄薄饼，卷在里面吃
夏天：罗宋汤（洋葱，卷心菜，土豆，胡萝卜，番茄，笋，冬天放牛肉）
冬天：冻豆腐，卷心菜，肉丝，木耳，胡萝卜，豌豆
6粮食：粗粮类烧粥影响钙，铁，锌吸收，容易高血糖
单吃黑面包，馒头，红薯，玉米
7油：凉菜：用橄榄油
炒：菜油，大豆油，米玉油，花生油轮着吃
8吃饭形式：变脸 米饭，汤，拌面，馄饨花色要多，最好弄得像餐馆
饭前提前和宝宝沟通，如：“宝宝，今天妈妈给你做XXX吃好吗？”
饭后表扬：“宝宝饭饭吃得很棒，妈妈爱宝宝，宝宝爱妈妈！”

按比例化
鱼多吃，错，易得酸性体质，有的家长有逆反心理，说多吃鱼，其实这种想法是错误

**不吃的对策
1岁宝宝智力是成人的75%，3岁宝宝的智力是成人的90%，宝宝们都很聪明的。表扬鼓励为主，需要交流，过凶，过宠（跟在后面喂）都是不正确的，无法培养宝宝正确看待吃饭问题。

**一定要提要求
如果宝宝不肯吃饭，要哭，不妨让宝宝哭一下，然后给她递上手帕，问哭好了吗？今天宝宝饭饭吃得不好，妈妈担心你会生病，你的健康对妈妈很重要，宝宝要乖一点，妈妈和你多沟通，不能养成任何习惯，不要吊奶瓶。
**家庭喂养方式要统一 特别是老人带的 双方都要统一
**以身作则：不要在餐桌上随意发表自己对自己不喜欢吃的菜的凭价，以免影响孩子的判断力
可以以小红花的方式：宝宝今天表现不要就不给，明天改过来，妈妈再补给你，提高管理水平
不吃奶的对策：夸宝宝皮肤好，眼睛大，不喝奶奶皮肤要黑的，眼睛要小的
不吃蔬菜对策：多换换花样烧，让宝宝对蔬菜产生兴趣，培养宝宝咀嚼能力
不吃饭饭对策：妈妈把饭放在调羹，一勺飞到妈妈嘴里，下一勺飞到宝宝嘴里，让宝宝有兴趣

适量化
有的宝宝喜欢可乐+饭 长期食用对骨头不好，严重得走路也会影响
垃圾食品====垃圾筒 宝宝长时间食用垃圾食品肠胃就==垃圾筒，可以做做游戏让宝宝闻一下垃圾筒臭不臭，让他体会
方便面，膨化食品，零食，熟食制品不能吃

个体化
早餐好，午餐多，晚餐少
宝宝体质分为温热类，寒凉类，平性类
根本食物不同性质给宝宝选择

冬天生长的东西为热性
夏天生长的东西为凉性
虾：热性
南瓜：热性 生病不能吃（咸菜，笋，海鲜，菇类都是发的，生病不能吃）
茄子：凉性
青菜：热性
有香味的：韭菜，韭牙，花椒，大蒜等都为热性
桃子：热性
带壳的均为凉性：蟹等（吃要加醋，醋为热性，综合一下）
清火：焦米汤 半碗大米不要洗，放在铁锅里慢慢炒，然后烧粥，在生病时 不适时食用

昨天宝宝会叫“嗯嗯”了，真是值得纪念的一天呀！

傍晚回到家准备吃饭，宝宝跑到我面前指指屁股对我说“嗯嗯”，我心想这个孩子又拉屎了，因为3天前她拉好“嗯嗯”就会和大人说了，并且拉好才通知。于是照旧，我赶紧帮她换尿片擦pp，可打开一看，什么都没有，根本没有拉，于是我一边说着宝宝骗人一边给她重新穿好。我接着吃饭，小家伙开始饼气红脸，拉了！！原来她是提前告诉我她要嗯嗯啊！！我太愚蠢了。。。

宝宝现在喜欢上了一个新运动，就是把自己穿着鞋的脚丫塞到大人的拖鞋里面，然后走啊走的，每次就穿一只，然后一颠一颠的走起来，特别有趣。后来大便的时候也要穿拖鞋，又穿又脱的，外婆实在拗不过，就把以前她哥哥的小拖鞋拿来了，大便时候给她穿上，省得烦人。

每天下午外婆一来，就会带宝宝去会所中心的活动房玩，很多小朋友都会不约而同的在那聚会。那边有3台宝宝摇摆，唐老鸦，小兔和母鸡。宝宝最爱坐的就是小兔了。每天都要坐2遍。这天周六，风有些大，我还是照旧带她去会所玩，可惜天气不好小朋友们都不出来玩了，坐完2遍摇摆，我就抱着宝宝坐小三轮上杨南路对面的百味林。百味林的山楂膏实在太好吃了，我都吃上隐了，每天都吃好几块。一斤也就数的清的几块。小三轮直接到百味林门口，隔壁就是一家买小孩儿东西的小店，店门口本来有台小狗摇摆的，可是这天没看见，我心想今天天不好所以不放出来做生意了吧，正想着呢，牵着小宝的小手，突然间她停下来了，拽着我的手，指着，原来藏在小店里面的“小狗”被她看到了。这个小家伙，眼睛实在敏锐。没办法，只能进去坐小狗摇摆咯。坐了1遍，还不够，半小时里面已经坐了3遍摇摆了，可不能那么贪玩儿。于是我拿起一件粉色雨披，给她试试，转移注意力。没想到穿上效果很不错。于是因为小宝的敏锐眼神，她还得到了一件漂亮的雨衣。。。从小店依依不舍的走出来，宝宝还一个劲儿的指着小狗摇摆，我晕，怎么那么爱坐呀。不管了，我拽着她就出来了。往前走，看到面包房进去买了几个面包，一出来，宝宝又指着什么“屋 屋 屋”的叫我看，天哪，又看到3台摇摆在面包店隔壁，她又想坐。。。我拽着她赶紧拦了一辆小三轮打道回府。想想真是好笑，这个小家伙眼力实在敏锐，距离老远就能看到喜欢的东西。出来三刻钟 被她逮着7个摇摆，一个也不想放过。。。

宝宝过了一岁，就开始认生，看到生人就会变得胆小，粘着家里人不肯放开的玩。要知道7－8个月的时候可是很外向的，看到小区里面经常玩的同伴，距离20米就能认出，然后举着胖手打招呼。宝宝胆小做父母的当然着急。于是我们打算带宝宝去上早教课，提前接受教育，并认识更多的同龄小朋友。说说是早教其实也就是老师带着孩子玩，玩出花样。记得第一次带宝宝去早教，她还很胆怯，放不开的样子，在家像老虎在外像老鼠。做最后一次互动的时候，她是第一个开哭的宝宝，另几个早教班常客的宝宝一点没有畏惧的感觉。于是，为了让宝宝能有更多的机会接触更多的小朋友，并且玩上更多的玩具和器械，我们花了将近5千大洋买了N节课程。这次是第二次去上课，宝宝的表现比上次进步许多，虽然也有些粘妈妈，但是大部分时候她都是独自完成老师布置的任务，并且出色的完成了每项任务。下课了，宝宝照例去游戏室玩耍，玩的不亦乐乎。乐的她满头大汉，回去时候一上车就呼呼大睡了。

晚上给宝宝洗好pp和脚脚，穿上睡衣的宝宝照例在床上继续玩。爸爸在厨房干活，我给宝宝穿上衣服后，也去了厨房给她倒水喝。这时楼下一阵吵嚷，我喝爸爸都探头去看西洋镜。。。此时，听到背后有qieqiecuocuo的声音，感觉是老鼠在窜。回头一看，宝宝提着自己的小鞋子走来了。想想真是好笑，她床上自己爬下来，然后还找到自己的鞋子提着，跑来和我们一起看热闹。幸好我每次给她洗完脚丫都会利马穿上小袜子的，看来这个细节是明智之举啊。此后，宝宝只要看到我们走开，都会自己爬下床，提着鞋子跑来找我们。这孩子，竟然走路要穿鞋记得如此之牢。呵呵！

宝宝14个半月 年前忙碌了一阵子，过年本想好好休息休息，岂料调皮的宝宝搞得我和她爸爸比工作日还累。
2个月没有来更新博客了。在这两个月里面，宝宝飞速的成长着。刚1岁的时候，扶着走，因为胆小怕摔，
自己会走能走了，她还是紧紧的抓着拽着任何可支撑的东西，扶着牵着走。就这样，过了一个月，某天我
下班到家，一开门，宝宝就迎面扑过来，这一天起，她开始独自行走了，也是从这一天起，我们必须寸步
不离的跟着她。她喜欢玩插座，喜欢捡地上的小垃圾小纸片小饼干屑，然后往嘴里一塞-_-!! 用它的小嘴巴
品尝着各种新鲜玩意儿。她每天满屋子乱跑，这按按，那抓抓，把抽屉里面东西全部翻出来，然后满地乱
踩一通。看到鞋子就开心，穿了这个鞋子还想穿那个，恨不得几双全部穿在脚上。拿到书，可以安静的自
己看了，虽然还不知道上面的图案代表什么。但是看的时候还挺有模样的。听到曲子，自己会抖动胖屁股
和腿，手摇摇，作跳舞状。有时候，喂她吃饭，吃剩的放在茶几上，她看到就会自己津津有味的吃起来，
把碗里的剩饭吃光光，也把自己和桌子地上吃的到处是饭。自从会独自走路后，她就喜欢叫大人“抱抱（
饱薄）”，“背背”（毕比）。叫的可动听了。背着的时候，叫她把小手放到胳肢窝里面，她就会主动放，东
北话上海话都听得懂。 宝宝的语言能力也有了飞速的发展。最早叫正常音调的“爸爸”，后来改叫“拔拔”，
现在叫“八八啊”（嘴巴张老大，声音叫老响，还拖长音）。现在除了奶奶爸爸妈妈还会叫很多词了，阿姨，
外婆（阿婆），哥哥（嘟嘟），球球（久久），鱼，猫咪狗狗的叫声，鸟鸟，花花（户户），爷爷，面面
（米米），自己小名（米米）。。。周六带她和姐姐一家外婆外公去饭店吃饭，我对着老姐叫他小名“ma
omao”，一旁的宝宝竟然跟着我学也来了一句“maomao”。正是搞笑。现在很多话都能挺懂了，兴致好的
时候叫她干吗，她就干吗，兴致不好，就当你耳边风。宝宝模仿能力也超强，她经常学着模仿大人的说话
和动作，特别有意思。

你们吃饭，我玩移门

甲克虫虫

米米你大胆d向前走呀

宝宝上周一感冒看病，周二看中耳炎流浓，周三开始呕吐，抗生素（美力素）所致，偶尔还腹泻，周四晚上又上瑞金急诊，换了抗生素‘头包克洛’，开了马丁林止吐，到家刚服完马丁林就带粥全部呕吐出来了，此时已经将近十点。疲惫的宝宝上床睡觉了。第二天上午又吐了几次，下午止吐了，也不是吃药止吐的，马丁林根本没吃。抗生素断断续续吃着，得了严重的恐药症，看到滴灌或者勺子就哭，这次生病，学会了大哭，撕声力竭的大哭。。。第三天看她好点了，就喂了一百多的奶，岂料，夜里就开始腹泻了，第四天腹泻了将近10多次。于是又开始全粥，其他一概不吃。第五天，上午拉了几次，中午开始不拉了。到今天是第六天了，情况继续好转，没拉。孩子将近1周没有吃奶了，几天来除了粥和水，其他什么都没有吃。担心的我急忙网上求救，买了拜耳的腹泻奶粉，开开心心回到家，岂料家里人全部反对我给她吃奶，他们都想让宝宝再熬一天吃粥，我看着曾经生龙活虎而今笑都不爱笑了的宝宝，心疼死了，宝宝啊，妈妈想给你吃营养的东西，但是妈妈势单力薄啊，妈妈好想不上班在家照顾你啊，多吃是会拉，但是不吃哪儿来营养长身体啊。。。。

这几天宝宝的智力似乎有增无减，不知道二米粥里面有没有长智力的成分。那天早上，奶奶走开了，宝宝独子站在在茶几边上摆弄着茶几上的东西。等奶奶回来，真是好笑，宝宝竟然带着奶奶的老花眼镜翻阅着茶几上的新民晚报，手里还捏着一页，看得很出神，好像懂字儿似得。真是搞笑。可惜奶奶不会照相，经典一刻错过了。